SEDERHANA! Inilah Daftar Menu Takjil Simple untuk Buka Puasa

 SEDERHANA! Inilah Daftar Menu Takjil Simple untuk Buka Puasa

ilustrasi gambar takjil simple untuk berbuka puasa/ orentodoros/ Pixabay/ Balikonten

 

DENPASAR, BALIKONTEN.COM – Simak daftar tajil simple dan sederhana untuk menu berbuka puasa yang kalian sendiri juga bisa membuatnya di rumah.

Sambil ngabuburit kalian bisa membeli bahan dasar untuk membuat takjil simple di rumah. Takjil simple ini bisa kalian buat untuk menu buka puasa dan pastinya sehat untuk dikonsumsi.

Takjil simple ini tidak saja enak dipakai untuk berbuka, namun juga menyehatkan. Tak perlu keahlian khusus, kalian bisa membuatnya secara langsung.

BACA JUGA:  Paket Obat untuk Warga Isolasi Mulai Disalurkan, Kakesdam Udayana Serahkan 260 Paket ke Korem 163/ Wira Satya

Nah berikut ini adalah takjil simple dan menyehatkan untuk menu buka puasa nanti.

1. Kurma

Ramadhan serta kurma tidak bisa dijauhkan, kurma bisa menjadi takjil sehat yang bisa kalian gunakan untuk menu berbuka.

Khasiat buah kurma tak perlu ditanyakan lagi sebab ia mengandung serat, potasium, hingga magnesium. Selain itu, buah kurma juga bisa mengatur kadar gula darah kalian setelah puasa seharian penuh.

BACA JUGA:  Kasus Covid-19 di Denpasar Bertambah 12, Sanur Sumbang Empat

2. Air Putih

Terdengar biasa namun yakinlah jika berbuka dengan air putih akan memberikan kesehatan yang lebih baik dan tentunya bisa menghidrasi tubuh setelah puasa.

3. Buah Segar

Semangka, melon hingga jeruk bisa menjadi pilihan takjil sehat untuk berbuka puasa. Dilansir dari laman Healthline, buah bisa membantu mengembalikan atau menghidrasi tubuh pasca puasa. Tak hanya itu, buah juga bisa memberikan nutrisi pada tubuh tanpa menambah kalori berlih pada tubuh kita.

BACA JUGA:  Prodi Spesialis Bedah Saraf FK UNUD Gelar Neurosurgery Udayana Annual Course 2023

4. Smoothie Buah

Kalian memiliki banyak buah? Coba saja buat smoothies, sembari menunggu azan magrib, campurkan seluruh buah favorit kalian lalu tambahkan yoghurt atau susu almon.

Ini akan menambah kesegaran pada smoothies yang kalian buat sendiri tentu dengan catatan tidak menambah gula buatan ya.

BACA JUGA:  Tambahan Kasus Covid-19 Bali, Positif Bertambah 35, Sembuh 75

5. Es Kelapa Muda

Tidak hanya sekedar memberikan kesegaran, es kelapa muda juga menjadi pilihan untuk berbuka karena mampu menghidrasi tubuh. Es kelapa muda memiliki kandungan kalori yang rendah dan juga memiliki elektrolit alami.

BACA JUGA:  Denpasar Utara Upayakan Edukasi Prokes Tetap Eksis

Itulah rekomendasi takjil sehat yang bisa dipilih dan dibuat saat ngabuburit dibulan puasa Ramadhan 1445 H. ***

 

IKUTI KAMI DI GOOGLE NEWS UNTUK INFORMASI LEBIH UPDATE