Arti Mimpi Melihat Orang yang Sudah Meninggal: Penjelasan dari Psikologi, Budaya, dan Pandangan Spiritual
ilustrasi seorang wanita tengah bercermin/ balikonten
DENPASAR, BALIKONTEN.COM – Mimpi melihat orang yang sudah meninggal dunia termasuk salah satu pengalaman mimpi yang paling sering dialami orang di seluruh dunia.
Banyak orang terbangun dengan perasaan campur aduk: ada yang merasa tenang, ada yang justru sedih atau bahkan takut.
Pertanyaan “apa arti mimpi bertemu orang meninggal?” atau “mimpi melihat orang sudah meninggal tapi hidup lagi” selalu menjadi pencarian populer di mesin pencari setiap bulannya.
Pendapat Psikologi Modern
Menurut American Psychological Association (APA) dan penelitian yang dipublikasikan di jurnal Dreaming (Vol. 29, No. 1, 2019) oleh psikolog dari Harvard Medical School, mimpi bertemu orang yang sudah meninggal biasanya mencerminkan proses grieving atau pengolahan emosi yang belum selesai. Otak kita memanfaatkan tidur REM untuk “membersihkan” memori emosional. Ketika seseorang yang pernah sangat dekat meninggal, wajah dan suara mereka tetap tersimpan kuat di hippocampus, sehingga mudah muncul kembali dalam mimpi.
Dr. Rosalind Cartwright, pakar tidur terkemuka, menyebut fenomena ini sebagai “continuation of the relationship”. Otak tetap ingin melanjutkan ikatan emosional meski secara fisik orang itu sudah tiada. Penelitian tahun 2021 di Frontiers in Psychology juga menemukan bahwa 68% partisipan yang baru kehilangan orang terdekat melaporkan mimpi kunjungan (visitation dreams) dari almarhum dalam 12 bulan pertama pasca-kehilangan.
Pandangan Budaya dan Tradisi di Indonesia
Di masyarakat Jawa, mimpi bertemu orang tua atau kerabat yang sudah meninggal sering dianggap sebagai “tanda” atau pertanda. Buku Primbon Jawa yang masih banyak dijadikan rujukan menyebutkan bahwa mimpi ini bisa menjadi isyarat untuk mendoakan almarhum atau mengingatkan kita untuk segera membayar nadar yang pernah diucapkan.
Sementara itu, dalam tradisi Islam yang dianut mayoritas penduduk Indonesia, Al-Qur’an dan hadits tidak menyebutkan secara spesifik tafsir mimpi jenis ini. Namun ulama seperti Imam Ibnu Sirin dalam kitab Tafsir Ahlam (kitab klasik tafsir mimpi yang paling banyak dirujuk umat Islam) menyatakan bahwa mimpi melihat orang meninggal dalam keadaan baik dan tersenyum biasanya menandakan almarhum berada dalam keadaan baik di alam barzakh. Sebaliknya, jika almarhum terlihat sedih atau meminta sesuatu, itu bisa menjadi pengingat bagi yang masih hidup untuk banyak mendoakan atau bersedekah atas nama almarhum.
Apakah Mimpi Ini Benar-Benar “Kunjungan” dari Alam Lain?
Studi yang dilakukan oleh Dr. Christopher Kerr, dokter paliatif di Hospice Buffalo, New York, yang dipublikasikan di Journal of Palliative Medicine (2020) menunjukkan bahwa 88% pasien akhir hayat mengalami end-of-life dreams and visions (ELDVs) di mana mereka bertemu orang yang sudah meninggal sebelumnya. Pasien-pasien ini menggambarkan pengalaman tersebut sangat nyata, penuh kasih, dan memberi rasa damai sebelum meninggal.
Di Indonesia sendiri, survei kecil yang dilakukan oleh Psikolog Anjani Putri (2022) terhadap 200 responden di Jakarta dan Yogyakarta menemukan bahwa 72% orang yang pernah mimpi bertemu almarhum merasa mimpi itu membawa rasa tenang, bukan ketakutan.
Kapan Mimpi Ini Perlu Diwaspadai dari Segi Kesehatan Mental?
Psikolog klinis dari Universitas Indonesia, Frieda Hadi, menjelaskan bahwa mimpi berulang tentang orang meninggal yang membuat Anda terbangun dengan jantung berdegup kencang, berkeringat dingin, dan perasaan cemas berlebihan bisa jadi gejala prolonged grief disorder atau gangguan kecemasan. Jika mimpi ini mengganggu tidur hingga berminggu-minggu dan membuat Anda takut tidur, sebaiknya berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater.
Kesimpulan yang Bisa Kita Ambil
Mimpi melihat orang yang sudah meninggal bisa memiliki banyak lapisan makna: dari pengolahan emosi otak, nostalgia mendalam, hingga keyakinan spiritual bahwa almarhum sedang “menengok” kita. Yang pasti, hampir semua ahli sepakat bahwa mimpi ini sangat normal dan dialami jutaan orang di seluruh dunia.
Jadi, kalau suatu malam Anda terbangun karena baru saja “bertemu” orang yang sangat Anda sayangi namun sudah tiada, tarik napas dalam-dalam, tersenyum, dan anggap itu sebagai pelukan hangat dari kenangan.
***
