Prof. Made Jawi Ungkap Manfaat Grounding: Netralkan Radikal Bebas dan Jaga Kebugaran Tubuh
Prof. Made/ balikonten
BADUNG, BALIKONTEN.COM — Aktivitas berjalan tanpa alas kaki di atas pasir atau tanah atau yang populer disebut sebagai grounding ternyata bukan sekadar tradisi rekreasi biasa, melainkan sebuah metode yang memiliki landasan medis yang kuat.
Guru Besar Departemen Farmakologi Fakultas Kedokteran Universitas Udayana (Unud), Prof. Dr. dr. I Made Jawi, M.Kes., membeberkan secara mendalam penjelasan ilmiah di balik manfaat kesehatan dari kontak langsung dengan alam.
Pernyataan tersebut disampaikan oleh Prof. Jawi usai mengikuti rangkaian kegiatan Varash Fun Grounding yang dipusatkan di kawasan Pantai Petitenget, Minggu (8/11/2026). Ia menguraikan bagaimana miliaran sel di dalam tubuh manusia bekerja secara dinamis setiap harinya.
Dalam proses metabolisme normal, sel-sel tubuh terus mengatur diri dengan memproduksi kekuatan positif dan negatif. Namun, ketika muatan negatif tersebut menumpuk secara berlebihan dan gagal dinetralkan, sel-sel tubuh berisiko mengalami kerusakan struktural yang berujung pada timbulnya berbagai masalah kesehatan.
“Di dalam tubuh kita ada miliaran sel. Setiap sel itu di dalam mengatur dirinya, metabolismenya, selalu mengeluarkan kekuatan positif dan negatif. Nah, kekuatan negatif ini kalau terlalu banyak, dia harus dinetralkan. Kalau tidak netral, maka sel akan rusak dan akhirnya menjadi penyakit,” jelas Prof. Jawi.
Ia kemudian menjelaskan bahwa solusi paling efektif untuk menetralkan elemen tersebut adalah dengan melakukan kontak langsung antara tubuh manusia dengan elemen alam, seperti tanah, pasir, dan air, tanpa menggunakan alas kaki. Bumi, menurutnya, memiliki kapasitas energetik yang selalu stabil untuk menyeimbangkan kondisi kelistrikan biologis tubuh.
“Cara menetralkan paling bagus adalah kita mengadakan kontak dengan alam. Tanah adalah salah satu alam, air adalah alam. Begitu kontak dengan semuanya itu, hal-hal negatif yang di dalam, misalnya disebut radikal bebas yang merusak sel, akan dinetralkan dari energi yang ada di dalam tanah, di dalam pasir, di dalam air, dengan catatan kita tidak boleh memakai alas kaki,” sambungnya.
Lebih lanjut, mekanisme alami bumi ini bekerja secara adaptif tergantung kebutuhan biologis individu. “Bumi ini selalu menetralkan. Kalau kelebihan negatif ditarik, kalau kekurangan negatif ditambahkan,” ujar Prof. Jawi.
Ketika ditanya mengenai spektrum penyakit yang dapat dicegah atau diringankan melalui terapi ini, Prof. Jawi menyebutkan bahwa berbagai gangguan kesehatan yang berakar dari stres oksidatif dan radikal bebas berpotensi diatasi. Kondisi seperti hipertensi, diabetes melitus, hingga kadar kolesterol tinggi disebutnya sangat erat kaitannya dengan akumulasi radikal bebas dalam sistem peredaran darah.
Kendati demikian, Prof. Jawi memberikan catatan penting bahwa praktik grounding tidak boleh berdiri sendiri tanpa adanya dukungan pola hidup sehat secara menyeluruh. Terapi ini harus diintegrasikan dengan pengelolaan mental yang baik serta asupan gizi yang seimbang.
“Untuk penyakit yang bisa disembuhkan, umpamanya penyakit yang ditimbulkan oleh radikal bebas, hipertensi, diabetes melitus, hiperkolesterol, itu dasarnya dari radikal bebas,” ungkapnya.
Ia juga merinci panduan praktis durasi dan frekuensi pelaksanaan grounding agar memberikan hasil yang optimal bagi kesehatan metabolik tubuh.
“Ini baiknya dilakukan rutin, setiap hari kalau bisa, tidak perlu lama, ya, 10 menit sampai 20 menit, ya. Itu artinya menetralkan, tetapi harus ditambah dengan perilaku kita. Cara berpikirnya bagus, nutrisinya bagus, grounding, hipertensinya bisa normal, gula darahnya bisa normal, kolesterolnya bisa normal. Yang paling penting adalah radikal bebasnya ternetralisir,” pungkasnya.
***
